Een infrarood sauna is een moderne vorm van wellness waarbij het lichaam direct wordt verwarmd door middel van infraroodstraling. In tegenstelling tot een traditionele sauna, die de lucht opwarmt, werkt een infrarood sauna met warmtepanelen die straling afgeven. Deze straling dringt diep door in de huid en spieren, waardoor je van binnenuit wordt verwarmd. Dit zorgt voor een comfortabele en therapeutische ervaring, zonder de benauwde hitte van een klassieke sauna. Infrarood sauna’s zijn geliefd vanwege hun directe werking, gezondheidsvoordelen en toegankelijkheid voor thuisgebruik.
De warmte in een infrarood sauna komt van speciale panelen die infraroodstraling uitzenden. Deze straling bestaat uit elektromagnetische golven met een langere golflengte dan zichtbaar licht. Wanneer deze golven het lichaam raken, wordt de warmte direct overgedragen aan het weefsel. Hierdoor ontstaat er een diepgaande opwarming van het lichaam, zonder dat de omgevingslucht extreem heet hoeft te worden. Dit maakt het gebruik van een infrarood sauna niet alleen aangenamer, maar ook effectiever bij therapeutische toepassingen.
Er zijn drie soorten infraroodstraling die in sauna’s worden toegepast:
IR-A (korte golf): dringt diep door in de huid en spieren, intensieve therapeutische werking.
IR-B (middellange golf): verwarmt de oppervlakkige huidlagen en biedt mildere warmte.
IR-C (lange golf): zorgt voor oppervlakkige opwarming, ideaal voor ontspanning.
Geavanceerde infrarood sauna’s combineren deze types om een uitgebalanceerde warmtetherapie te bieden.
Het regelmatig gebruiken van een infrarood sauna levert diverse fysieke en mentale voordelen op:
Transpireren is één van de beste manieren om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Doordat infraroodstraling je lichaam van binnenuit verwarmt, stimuleert het de zweetproductie zonder extreme omgevingstemperaturen. Hierdoor worden afvalstoffen sneller afgevoerd via de huid.
De warmte van de straling zorgt ervoor dat je bloedvaten verwijden, wat de bloedtoevoer verbetert. Dit stimuleert de bloedsomloop en bevordert de zuurstoftoevoer naar spieren en organen, waardoor het herstel na inspanning versnelt.
Door de verbeterde circulatie en verwijding van de bloedvaten, daalt de bloeddruk op natuurlijke wijze. Dit is vooral gunstig voor mensen met een verhoogde bloeddruk of hart- en vaatproblemen.
De diepe werking van IR-A-straling helpt bij het verlichten van chronische spierpijn, artritis, reuma, stijve gewrichten en andere fysieke ongemakken. Regelmatig gebruik vermindert spierspanning en bevordert een sneller herstel.
Door verbeterde circulatie krijgen lichaamscellen meer zuurstof en voedingsstoffen. Tegelijkertijd verlaten afvalstoffen sneller het lichaam. Dit versterkt het immuunsysteem en bevordert het natuurlijke herstelproces van het lichaam.
De warmte stimuleert de productie van collageen, een eiwit dat essentieel is voor een stevige en elastische huid. Regelmatig gebruik helpt bij het verminderen van rimpels, het verfijnen van de huidstructuur en het zuiveren van de poriën.
De diepe warmte werkt ontspannend op lichaam en geest. Dit helpt bij het verlagen van stressniveaus, vermindert angstklachten en bevordert een diepere, meer herstellende slaap.
Er zijn verschillende uitvoeringen van infrarood sauna’s beschikbaar, elk met hun eigen voordelen:
Infraroodcabine voor één of twee personen: compact, ideaal voor kleine ruimtes of individueel gebruik.
Luxe modellen met muzieksysteem, lichttherapie of aromatherapie: voor een complete wellnesservaring.
Combinatie sauna's: combineren infraroodstraling met traditionele sauna-elementen voor het beste van beide werelden.
Buitensauna met infrarood: geschikt voor tuin of terras, goed geïsoleerd tegen weersinvloeden.
Op maat gemaakte sauna’s: volledig afgestemd op jouw ruimte, stijl en gebruiksfrequentie.
Infrarood sauna’s zijn ideaal voor mensen die:
last hebben van spierpijn, reumatische klachten of artritis
willen ontspannen zonder extreme hitte
hun weerstand en immuunsysteem willen verbeteren
op zoek zijn naar een natuurlijke manier van detoxificatie
een comfortabele wellnessbeleving thuis willen ervaren
Infrarood sauna’s zijn meestal ook geschikt voor mensen met een lagere hittebestendigheid of hartproblemen, al is het altijd verstandig om bij twijfel een arts te raadplegen.
Bij het aanschaffen van een infrarood sauna zijn er enkele belangrijke punten om rekening mee te houden:
Type straling (IR-A/B/C): kies afhankelijk van je doelen en gevoeligheid.
Aantal en positie van de panelen: voor optimale warmteverdeling.
Afmetingen: past de cabine in je beschikbare ruimte?
Extra opties: zoals LED-verlichting, muziek, aromatherapie, etc.
Binnen of buitengebruik: kies het juiste model voor de beoogde plaatsing.
Energieverbruik: efficiënte modellen verbruiken minder stroom.
Laat je bij voorkeur adviseren door een specialist om de juiste match te vinden tussen functionaliteit, comfort en budget.
Naast infraroodsauna’s bieden we ook diverse andere sauna-oplossingen aan die aansluiten bij verschillende wensen en behoeften. Denk hierbij aan de traditionele Finse sauna voor een klassieke warmtebeleving, een rustgevende buitensauna om volledig tot jezelf te komen in de natuur, of een karaktervolle barrelsauna met een authentiek design. Daarnaast kun je ook bij ons terecht voor sauna kachels van hoge kwaliteit, geschikt voor elk type sauna.
Of je nu een compacte oplossing zoekt voor binnen, een ruim model voor in de tuin of een geavanceerde sauna-ervaring met meerdere functies – ons uitgebreide assortiment biedt voor ieder wat wils. Zo vind je altijd een wellnessoplossing die perfect bij jouw levensstijl en ruimte past.
Is een infrarood sauna beter dan een traditionele sauna? Dat hangt af van je wensen. Infrarood sauna’s zijn beter geschikt voor spierontspanning, pijnverlichting en comfort. Traditionele sauna’s zorgen voor een intensere zweetervaring en hogere temperaturen.
Hoe vaak mag ik een infrarood sauna gebruiken? Afhankelijk van je gezondheidssituatie kun je 2 tot 4 keer per week gebruik maken van een infrarood sauna. Voor therapeutisch gebruik kun je in overleg met een arts zelfs dagelijks gebruik overwegen.
Hoe lang duurt een sessie in een infrarood sauna? Een standaard sessie duurt meestal 20 tot 40 minuten. Begin met kortere sessies om aan de warmte te wennen.
Wat kost een infrarood sauna? De prijzen variëren van ongeveer €800 voor basismodellen tot enkele duizenden euro’s voor luxe of op maat gemaakte uitvoeringen.
Is installatie moeilijk? De meeste infrarood sauna’s zijn plug-and-play en kunnen eenvoudig worden aangesloten op een standaard stopcontact. Installatie is in de meeste gevallen snel en eenvoudig.
Een infrarood sauna is een waardevolle aanvulling op je dagelijkse routine als je op zoek bent naar ontspanning, gezondheidswinst en comfort. Door de directe werking van infraroodstraling geniet je van diepe warmte, zonder extreme temperaturen. Of je nu kiest voor een compacte cabine voor thuis of een luxe model met alle opties: de investering betaalt zich uit in rust, vitaliteit en welzijn. Vergeet daarnaast niet ons overige sauna-assortiment te bekijken voor alternatieve opties zoals de Finse sauna, barrelsauna of stoomcabine.
Zoek je persoonlijk advies? Neem gerust contact met ons op of bezoek onze showroom om verschillende modellen uit te proberen.